1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很陈腐的瑜伽，有着几千年的汗青金沙游戏电子，继续有着“气力瑜伽”的称号金沙游戏电子。着重塑形健体，充满能量。

　　2、哈他瑜伽金沙游戏电子瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽，哈他瑜伽别名古板瑜伽（hatha），此中“哈（ha）”的道理是指太阳；”他（tha）“的道理是指月亮。含义着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的均衡。

　　3、流瑜伽，流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近摩登很流通的一种瑜伽金沙游戏电子，流瑜伽从某种层面上来说，更能够说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的团结体。由于它既夸大运动和呼吸的协和性，也着重气力和一心力的扫数磨炼。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美，让人感触有趁热打铁之感，于是才称之为“流瑜伽”。

　　4、阴瑜伽，阴瑜伽英文名为Yin Yoga，是一款男女老少皆宜熟练的瑜伽，阴瑜伽夸大的是整体身体的减弱和放空全体、心天真念的天然呼吸，但由于阴瑜伽格式需求维持过长时辰金沙游戏电子，于是发起有必然哈他瑜伽熟练根源的人修炼金沙游戏电子。